最近運動を全然しなくなってしまったので病気になったり寝たきり…

年齢も年齢なので、気分転換程度のお散歩ができればじゅうぶんだと思います。

昔実家で飼ってた老犬ですが、「今日ちょっと調子悪そうだし散歩やめておこうか…」としてるうちにどんどん歩けなくなっていってしまったので、どうにかよろついても歩けるうちは支えてあげたりして散歩してあげたらよかったかも…と思ってます。

あとはマッサージしてあげるのもいいと思います。
You Tubeで「犬　マッサージ」で検索した動画のをちょこちょこやってあげてます。

わかります、その年齢になると皆そうなりますよ。ただ体調はどうですか？何か病気ないですか？12歳だと出てる年齢ですから、我が家の柴もキャバリアもその年で病気見付かりました、糖尿病、白内障、心臓病とかなので、気になります、もしないとしても体力も下降してますから、