都市生活だがいっぱい走らせたい、ずっと餌食べて大丈夫かと心配…

いっぱい走らせてあげたいならドッグランがいいと思います。

カフェに併設されてたり、ホームセンターに併設されてたり、森林公園系のちょっと大きい公園にもあるところがありますし、犬と泊まれるホテルとか、キャンプサイトとかいろんなところにありますよ。
ワクチンの接種証明書が必要なところもあるので事前に調べるといいと思います。

うちは基本的に人が食べる物はあげてないです。
ただ一時期食べしぶりがあったので味付けなしのスープを作ってトッピングしてました。
あといちごがすきなので端のところをトイレのご褒美にあげたりしてます。