腰が悪く、段さなどが、歩けない。体重が、重すぎて、少し歩…

年齢的に仕方ない面はあると思います。
そうはいっても寝たきりになってはよくないのでやはり少しでも運動したいですね。
散歩もカートなどに乗せて公園に行って、平らな場所で少しでも歩ければ体重減にもなると思います。
あとはマッサージで血行を良くすれば身体の悪いところも緩和できると思います。
毎日無理しない程度に少しでも身体を動かせば長生きにもつながると思います。

加齢の問題もあって思ったように体を動かせないのかと思います。
ただ、段差がある場所はスロープを設置するなどして対処できると思いますので
スロープを設置してみてはどうでしょうか。
運動に関しては無理のない範囲で足腰が弱らないように歩くのが良いと思います。