現在はおうちの外で遊んだりはしていないのですが、窮屈ではない…

元々お外に出てない子の場合、お外には出さない方がいいです。猫はナワバリの中で生活する動物なので急にその外に出ると多大なストレスがかかります。それに加えて、外の大きな音や知らないものにびっくりして逃げてしまったり車道に飛び出して最悪の場合命を落としかねません。猫は犬とは違い体が柔らかいので、逃げるのが上手です。一度逃げてしまうともう二度と捕まらないかもしれません。
リスクはもうひとつ大きなものがあります。あなたが心配されている病気についてです。外にいる猫ちゃんがもっているFIVやFelvいわゆる猫エイズ、猫白血病がうつることがあります。あなたの猫ちゃんと外の猫ちゃんが喧嘩してしまったら上記のような病気にかかることがあり、この病気は現状治りません。
また、ノミ、ダニ、フィラリアなど寄生虫感染症にかかる恐れもあります。特にフィラリアは心臓に寄生するこわい虫です。わんちゃんだけでなく猫での感染例もあります。
お家の中でも1日30分でもいいので遊んであげたり、上下運動ができるような環境(キャットタワーを設置するなど)を整えてあげれば窮屈なことなくのびのび幸せに安全に暮らせます。猫ちゃんのために今一度考えてみてください。