現在6.8kg 去年の夏に7.0kg病院で肥満とお医者さんに…

食事やおやつを減らしているとのことですが、フードの種類はどうされていますか？

低カロリーの機能性フードに切り替えることで量を減らさずにダイエットできると思います。

原材料に玄米などを配合して、低カロリー、低脂質ながら嗜好性の高いものや、ウエットタイプでボリュームアップしながらカロリーを抑えられるものなどがありますよ。

みどりちゃんがおいしく食事しながら適正体重に近づけるようにサポートしてくれるフードをみつけてあげてください。