体重が増えると、腰を痛めたり。 その度にダイエットをして、少…

体重が増えると、腰を痛めたり。
その度にダイエットをして、少し体重が落ちると、また、おやつをあげてしまい、リバウンド。

人間が我慢しないといけないのは、よくわかっていますが、ご飯が足りていないのかと、可哀想になってしまって。

減量フードを記載量より少なくし、トッピングをしてあげていましたが、それがいけないのか。

カリカリフードだけでは食べないので、半生の減量フードの袋に記載されている適切な量をあげ始めましたが、あまりにも了解が多くてビックリしています。

散歩も15分増やし始めたところです。

やってることがあってるのか、不安です。