最近暑いので、外に出ていないのですが大丈夫でしょうか？ 運動…

家の中だけで十分な運動をするのは、正直なところなかなか難しいとは思います。
しかし、この暑さの中で外に出たり散歩や運動をして、熱中症になってしまったら、命に関わる場合もあるので..仕方が無いと思います。
もし外に出られるのであれば、早朝や夜などの涼しい時間帯を選ぶしかないと思います。早く涼しくなって欲しいですね。