いつも寝ているベッドの中からあまり動かないようになってしまい…

いつも寝ているベッドの中からあまり動かないようになってしまい、起きている時間調子が良ければ少し家の周りを歩くだけになりました。
最近は寒さもあり、起きてこないことが多いです。
このまま寝たきりになったらどうしようかと思っています。
無理矢理にでも起こして散歩に行ったりした方が健康にいいのでしょうか？