勝手にご飯エサを探して食べてしまうこと そして運動もしないた…

すごくたくましい猫ちゃんですね！
年齢的にも食べ盛りなのだと思います。

我が家の猫たちはそこまでたくましくはないのですが、
やはり出しっぱなしにしていると、カリカリの袋を噛みちぎって食べてしまうので、
猫の食べ物も人間の食べ物も猫には開けられない棚の中に入れています。
人間の飲み物も蓋のついたもののみ、台所・リビングも猫立ち入り禁止にしています。

時間を決めて出してあげるのは難しそうですね。
たくさん食べたがるようでしたら、ダイエットフードに切り替えてみてはどうですか。
低カロリーのものもいまは種類がたくさんありますし、
粒が大きめのものですと食べ応えがあり、満足感が得られやすいです。
少しずつ量を減らしていくといいかと思います。

運動に関しては、猫ちゃん自身がやる気にならないと難しいと思います。
我が家は窓の外を見やすいようにキャットタワーの場所を変えたり、
テーブルや椅子の配置を変えて高いところに上れるようにしたりしたら
上るようになり、運動量も増え、体重も落ち着きました。
毎日、猫じゃらしなどで遊ぶ時間も作っています。

以上、思いつくものを書いてみました。

なにか参考になるものがあれば幸いです。

うちのじゃんぼりんもカリカリすきないめにも関わらず、おふとりの進行が止められず１年で１キロ増え　病院で｢えらい太り方やで関西人やったら２０キロやで異常やで！｣と言われダイエットしようとしても、常に腹ペコ状態でした　ゴミは漁るし　パンやお菓子　生ゴミ漁って玉ねぎ食べるし　なのでカリカリメインのごはんはやめました　今は平均体重ですが大型種なんで人間の幼稚園児くらいでかいです