食事回数を設けず、ほしいと言われたときにその都度あげるスタイ…

食事回数を設けず、ほしいと言われたときにその都度あげるスタイルが定着してしまい、気付けば肥満猫になってしまいました。これではいけないと思い、朝・昼・晩に決めた場所で食事をあげることに変更したのですが、今までの習慣が定着しており、食べたいと鳴くのでついついあげてしまいます。どのようにしたら規則正しい食事ができるのでしょうか？よろしくお願いします。