食べ過ぎて太り過ぎなんですけどどうすればいいですか？ 1日何…

基本は1日2回かなと思います。うちの子もちょっと体重増量傾向になったので、体重管理系に変え、日によってたまにおやつを食べさせた人かには、その分のカロリーを考慮し少し減らして与えています（ちなみにデジタルの計量できるやつで量ははかってます）あとは、積極的に遊んであげたり、猫がひとりでも遊ぶ（運動）ように工夫したりしています。

ネコを飼っている友達は1日2回の食事が多いです。
うちは由姫が以前は1回で食べられる量が少なかったので、1日分を食べるために4回給餌しています。
少量で回数が多い方が猫は満足感を得やすいと聞いたことがあります。

室内飼いの猫用やメタボリック対策のカロリーを抑えたごはんに変えてもいいのではないでしょうか。
（もう変えていたらごめんなさい）

カリカリの袋に書かれている参考適量はあくまで参考なので、その子に合った量を探してあげるように獣医さんから言われました。
私は2週間おきに体重を量って、ご飯の量を調整しています。