ごはんをいつも食べすぎて、運動もしたからず、寝てばかりなので…

ごはんを食べすぎないように食事管理してあげてください。
健康体であればどんどん外にも行き、お散歩しましょう。
外に行きたがらないと言うのは怖がる感じですか？
怖がるからと全く散歩に行かないのはよくないです。
人通りが少ない時間に行ったり、歩けたら一粒ごはんをあげるなどしながら、少しずつ外を好きになってもらいましょう。