基本的に常に家の中で元気に動き回っているのですが、犬などのよ…

猫さんは基本的にお家の中で遊べる環境があれば体力面では問題ないですよ。
また日光についてですが、こちらは意外と大切なようです。
でもそれも窓越しの太陽光で大丈夫です。
犬のようにお外で遊ばせたりは、先の回答者様も述べられている通り、リスクが伴うので控えるのが賢明です。

日光浴は、諸説ありますが体温調節、自律神経を整える、日照時間の変化を感じ取り体毛を調節する、皮膚病の予防（紫外線に殺菌効果あり）になるそうです。
一方、当たりすぎると熱中症の危険性、白猫さんなどは逆に皮膚炎を起こすこともあるようなので、その辺りは注意が必要です。

私も引越しの際、南向きかや、窓の大きさなども考慮しました。
参考になれば幸いです。

はじめまして。７歳になるアメリカンショートヘアを飼っています。私は外に連れ出すのは反対です。しつけのできる犬と違い、猫を外に連れ出すことにはさまざまなリスクが伴います。最悪脱走や、病気にかかって亡くなってしまうかもしれません。うちの子は日向ぼっこが好きなので、カーテンを開けてあげて一緒に遊んだりしています。