一年前にヘルニアになってしまい、病院にいったのですがその時に…

動物病院で働いていました。
椎間板ヘルニアの再発予防としては、
太らせない
足裏の毛をカットしたり、フローリングを滑らない対策をとる
家の段差をなくす（ソファなど飛び乗ったり降りたり厳禁）
抱き上げる時前脚だけを持ったり脇に手を入れて抱き上げるのではなく、前とおしり同時に両手で抱えるようにするといいです。
ジャンプや後ろ足だけで立つなど、
とにかく腰に負担のかかる体勢を取らせない事が大切です。
椎間板ヘルニアは酷いと脊髄軟化症を起こし死に至る病気です。
気をつけてあげてくださいね。