手足が小さく短い割に体重があるので、ベッドやソファーの乗り降…

手足が小さく短い割に体重があるので、ベッドやソファーの乗り降りで少しずつ腰を痛めていたのか、突然立てなくなり、痛みでキャンキャン鳴くようになりました。

・どのようにして解決を試みましたか？
病院に連れて行きましたが、ヘルニアまではいっていないという事で
腰の筋力を鍛える為に１日一度の散歩を2度にふやし、ゆっくり長い距離を歩いたり、ベッド、ソファーに階段をつけました。帰宅時などは喜んでピョンピョン飛んでしまうので、私が床に座り低い態勢をとるように心がけました。

・その問題は解消されましたか？
はい

・解決された場合にはその方法を、されていない場合にはどのようなアドバイスがほしいかお答えください。
1時間くらいかけての散歩を１日2回続けていた結果、病院の先生からだいぶ腰に筋力ついてきたねと言われました。あれ以来腰痛は起こっていません。