自分はのぞみを家の裏で見つけました。まだのぞみが小さかっ…

自分はのぞみを家の裏で見つけました。
まだのぞみが小さかった頃に、家族が甘やかしすぎてご飯をあげすぎてしまいました。
最近同じ日に見つけて、友人に引き取られた四葉を抱かせてもらったのですが、のぞみはずっしりしているのに同じ年齢の四葉は軽かったです。
昨年の10月頃から太ったかな…とは思いつつも、猫の標準がどの位なのかがあまり分からなかったので気にしていませんでした。
ダイエットをさせようと思うのですが、ご飯を変えた方が良いのでしょうか？
それともご飯の量を減らした方が良いのでしょうか。