散歩だけで運動が足りてるのかが心配です。家の近くに犬が遊べる…

年齢的に肥満する頃ですが、肥満してないなら、散歩を毎日していれば、よいのではないですか、ただ、どんな散歩なのか解りませんが、先の方がおっしゃるようにある程度の距離や早さがありますか。我が家は埼玉県ですが、やはり犬が自由に走れる場所はなく、立ち入り禁止の公園もありますか、我が家は小型犬デスガ、40分はしてます、

散歩はゆったり歩くだけですか？
遊べないなら、散歩の途中で車の来ない危なくないところで早足にしたりするのも手軽に運動強度をあげられるのでオススメですよ。

早足→普通→早足→普通を繰り返すのは心配強化トレーニングに使われるくらいなので。

ただ、シニアのこなので、あんまり強すぎてもよくないかもなので、散歩中に繰り返すんじゃなくて途中30秒だけとか取り入れるだけでもいいかもです。

あとはマッサージもいいですよ。
散歩前後にゆったりしてあげるとケガ防止にもいいです。
うちはYou Tubeで「犬　マッサージ」で検索してでてきたのなんとなくやってます。